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Meet
Casey
Casey es una instructora bilingüe aquí en Pressure Gym. Ella se especializa en apoyar a los principiantes, especialmente mujeres, en desarrollar su confianza y a que se enamoren del deporte.
Ayudándote a construir tu confianza, a dominar las bases y a enamorarte del deporte
Mis clases de alta energía combinan la fuerza, el cardio y el entrenamiento de resistencia
Soy entrenadora de condicionamiento físico en Pressure, donde me especializo en clases de alta energía en las que se combinan la fuerza, el cardio y el entrenamiento de resistencia. Comencé mi travesía en el entrenamiento en 2025 y desde el primer día he tenido una profunda pasión y compromiso en ayudar a otros a crecer mediante el fitness.
El estilo de mi entrenamiento se basa en identificar en qué nivel te encuentras, para entonces impulsarte más allá de donde pensabas que era posible. Aunque estés apenas comenzando o estés buscando elevar tu nivel, mi objetivo es ayudarte a construir tu resistencia física y mental en un ambiente comprensivo y motivador.
Con mis antecedentes en gimnasia y soccer, siempre he estado atraída al movimiento y al desempeño. Durante el último año y medio me he metido de lleno en las artes marciales, en el entrenamiento del boxeo, kickboxing, jiu-jitsu y las artes marciales mixtas (MMA). Aún y cuando he aprendido a apreciar cada disciplina, el combate me hace sentir siempre como estar en casa.
Además del adiestramiento, entreno para las competiciones HYROX y me encuentro actualmente transicionando hacia el entrenamiento de triatlón, siguiendo desafiándome de nuevas maneras.
Boxeo Femenil
Enseñanza de boxeo y kickboxing para principiantes, con la pasión de ayudar a las mujeres a tener confianza en un deporte que puede sentirse intimidante. También trabajo con clientes que buscan mejorar su fitness, su coordinación y su capacidad atlética a través del boxeo.
Construyendo las Bases Correctas
Creo que los grandes atletas se construyen sobre bases firmes. Mi entrenamiento hace énfasis en la técnica, el movimiento, el trabajo de pies y la mecánica adecuados para que los clientes desarrollen habilidades que puedan continuar construyendo. Sin importar si alguien está ingresando a un gimnasio de boxeo por primera vez o si está buscando afinar su técnica, mi objetivo es ayudarlos a sentirse confiados, capaces y emocionados a continuar aprendiendo.
La Técnica Primero
La técnica primero, solidaria y constructora de la confianza. Me enfoco en crear un ambiente acogedor donde los clientes puedan aprender a su propio ritmo, mientras están siendo al mismo tiempo desafiados. Cada sesión está diseñada a la medida de los objetivos y niveles de habilidad individuales, haciendo énfasis en construir bases fuertes antes de incrementar la intensidad.
Nuestros clientes aman a
Casey
Kaylin R.
¡Trabajar con Casey ha sido maravilloso! Ella me ha ayudad a construir un programa que encaje en mi apretada agenda y que me haga disfrutar nuevamente del fitness. Ella es increíblemente intencional y solidaria en cada paso del camino. Mi fuerza y mi confianza han crecido a través de nuestras sesiones juntas.
Jordan B.
Trabajar con Casey ha cambiado verdaderamente mi vida. Cuando comencé a entrenar con ella en octubre, estaba saliendo de un año muy difícil y no estaba cuidando de mi cuerpo ni priorizando el movimiento. Casey identificó exactamente dónde estaba y creó un programa específicamente diseñado para mis habilidades, nunca con un enfoque unitalla.
Ashley T.
Antes de entrenar con Cassandra, honestamente nunca me vi como una persona que pudiera practicar boxeo. Me sentía intimidada y convencida de que no era "ese tipo de chica". Desde la primera sesión, ella cambió completamente eso. Ella es la definición de "chica de chicas" tan motivadora, paciente y genuinamente comprometida en ayudar a que te sientas confiada. Ella nunca me hizo sentir juzgada por ser principiante y de alguna manera siempre supo cuándo impulsarme.
¡Construyamos una versión más fuerte de ti!
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